实用的班级活动策划四篇
班级活动策划 篇1
(一)中暑是怎么回事
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
户外活动如何防止中暑呢?
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
预防中暑还应注意哪些?
1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。
2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学
(二)游泳时应注意什么
游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：
l.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2.要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5.水下情况不明时，不要跳水。
6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
7.要在熟练掌握游泳知识和技能的人员指导下学习游泳,否则，安全得不到保障。
8.要在成人的带领下游泳，千万不要玩水，防止溺水。
(三)夏天如何防晒
不少人认为夏天穿白色衣服、不戴帽子最凉快、透气，有专家认为夏天穿红色衣最防晒，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全。
红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其它颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。
夏天选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。
夏天很多人头部裸露着，认为光头更凉快，其实这样不利于散热。专家建议，外出时，最好戴一顶透气性好的遮阳帽，既可以挡住强烈的日光照射，使眼睛、皮肤感到清凉舒适，还能防止中暑。
班级活动策划 篇2
活动主题：“我们的纪念日”班级生日会
活动宗旨：以每两个月一次的生日聚会为契机，增进同学友谊，加强班级凝聚力，让离家的同学在生日时感受到家的温暖。
活动时间：12月20日下午13：30分
活动地点：大学生活动中心四楼舞厅
主办单位：国试q1241
参加人员：全体班级成员
前期准备：1：告知全体班级成员活动时间地点（班长负责，晚点名时通知）
2：购买活动奖品，游戏道具（生活委员负责）
3：神秘生日礼物录制（组织委员负责）
4：召开班委会议，安排各班委任务（班长团支书负责）
5：挑选主持人（文体委员负责）
活动流程策划：
一：比手划脚
主持人挑选参赛者上场进行游戏，二人一组，一人比划一人猜词，每组 猜十对词数最多者胜利，获得奖品，失败者接受惩罚，献唱一首
二：神秘礼物
主持人邀请十一、十二月过生日的同学上场，为他们送上神秘生日礼物——寿星所在寝室为其录制的生日祝福，全班成员分享生日蛋糕
三：穿越丛林
邀请5人上场游戏，游戏者邀请一人作为向导，用围巾将游戏者眼睛遮住，在向导配合下穿越由丝带围成的“丛林”，游戏开始后将丝带松开，选手在不知情的情况下继续行进，博全场笑声
四：我爱记歌词
现场选出5名参赛者，随机抽取一首歌，先由导唱领唱，后由选手接词，准确度最高者获胜，获得奖品
五：比谁语文好
将猜词后的纸片分发给在场各同学，拿到内有《丹青引》选段者依次上台，并记下上下两句所持有人，游戏开始后依次排好，若未找到同伴的则为失败， 接受惩罚献唱一首
班级活动策划 篇3
活动主题：班级大联欢
活动时间：x月xx日晚7：00—9：00
活动地点：xx
主持人：xx
活动策划者：xx
活动参与者：旅管x班全体同学以及交谊舞协会的5个会员
活动目的：
让同学领略交谊舞的魅力的同时，加强同学之间的交流，明确自己的人生目标。
活动准备：
1 赵敏娟负责写出策划书
2 黄雪娟负责邀请交谊舞协会的5个会员，作为我班同学的老师。
3 代芳负责确定活动地点以及会场的布置。
4 肖美莲和方影负责采购食品和饮料玫瑰花五朵 矿泉水5瓶。
5 班干部负责会场的物品和垃圾清理。
活动流程：
1将本班同学分为5个组，每个组一个老师。
2每组各自的老师教授恰恰，三十二步，兔子舞等集体舞。
3一段时间之后，每组进行比赛，和着音乐跳恰恰，三十二步，角逐1，2，3名以及优胜者。
4比赛完后，感谢老师的指导，并送给老师礼物。
5同学们围坐在教室里，聊聊进入大学后的收获以及自己的人生目标。
6清理活动现场。
活动意义：
这次活动能让同学们学会基本的交谊舞动作。作为旅管专业的学生，这是一项必须掌握的基本技能，交谊舞能提高他们的竞争力。这次活动还可以加强同学之间的交流，让那些困惑的人不再困惑，让那些没目标的人重树目标。在大二这个关键阶段，很多人觉得茫然，没有目标，很容易堕落，所以这次活动可以起到悬崖勒马的作用，很重要，意义非凡。
班级大联欢活动总结：
本次舞会大家都很积极，参与程度很高。在舞会中，同学们都用心学舞，不会的就向老师请教。这次舞会激起了大家的潜在的激情，释放出前所未有的豪情表现出对大学生活的热爱。最后，全班同学都学会了恰恰、三十二步、兔子舞等集体舞。舞会结束后，大家围坐在一起，畅所欲言，谈两年大学的收获和人生目标，坦诚相言，拉近了彼此的'距离促进了班级的和谐。总之，这次活动达到了预期的效果，以后，我班将创造更多交流机会。
活动收获如下
1 增加了同学之间的相互了解，同学之间通过本次活动都愿意表达自身的观点，消除了他们之间的隔阂。
2 增加了同学之间的集体荣誉感以及他们对班级的热爱，班级的食事物他们时时关注配合班委的工作
总之 ，通过本次舞会大家都找到了自己的快乐提高了大家的觉悟，让大家成长了很多。
班级活动策划 篇4
一、活动主题：
彰显青春 共筑友谊
二、活动目的：
为了更好地团结同学，增进同学间的感情，加深对彼此间的了解，丰富我们课余生活，提高自身素质与修养，从而提高班级的凝聚力与向心力。
三、活动地点：
校园内
四、活动服务对象：
注会q1132班所有同学
五、活动时间：
xx年4月18日13：30
六、策划主办单位：
注会q1132班
七、活动流程：
1) 西区操场集合。
2) 分组 ：分成a、b、c、d、e五组，每组选出组长。
3) 第一个环节：背地起坐游戏：各小组成员背对背围成一个圈，胳膊勾着胳膊，主持人宣布开始时，成员在双手不撑地的情况下集体站起来，往指定的地点出发，看哪个小组先到达指定地点，第一名50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一名10。
4) 第二个环节：
◆ 规则：每组通过玩游戏收集5张相同颜色的卡片，并通过到达小光谷的先后顺序不同加分，第一名50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一名10，最后累计第一环节得到的分数，统计每组的总分，分出名次。
◆地点：情人坡(情歌对唱、脑经急转弯)
教2边的树林(跳高)
图书馆前面的广场(每组每个成员分别找个异性拍照)
求索桥(抬轿子)
铜人像(从铜人像身上找到与本组已得到的卡片严肃相同的卡片)
小光谷(每组每个成员要通过小光谷的器材)
5) 第三个环节：才艺展示
要求：每组必须参加，让其他对给予评分
6) 奖罚制度：第一名可以任意选取两种食品
最后一名要答应第一名的成员的合理要求
7) 人员安排：刘洁(主持人)
刘维星(裁判员，小光谷负责人)
欧阳婷婷(教2边树林的负责人)
钱翠(求索桥负责人)
曾凡云(图书馆前广场的负责人)
